野球少年必見！野球肘(後方型)について
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- 前回に引き続き、野球肘の分類ラスト！後方型についてご紹介します。
後方型は、
フォロースルー期のボールリリース後は、肘が過伸展になり、
肘頭と上腕骨肘頭窩間にインピンジメントが発生します。
中高生の投手や、速球を多く投げる選手に多いといわれています。
インピンジメントにより、
成長期は、肘頭部骨端軟骨の成長障害
成人では、肘頭の疲労骨折や上腕三頭筋の炎症などが発生します。
症状としては、投球時の投げ終わりで肘の後ろの痛み、
肘を伸ばした時の痛み、腫れや熱感が出ることもあります。
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- 治療内容としては、
まず安静にすることを大前提に、
可動域訓練をはじめとし、前腕から上腕のストレッチ、
肩甲骨周囲の可動域改善、
症状や痛みが落ち着き次第投球フォームの改善のお手伝いをします。
野球肘にお悩みになる前に、身体の特性や特徴を十分に理解することで
負担のかからない身体作りをはじめ、悩まない身体を作ることができます。
治療を始めるのに、早すぎる！なんてことはありません。
ぜひ、成長期のお身体作りのサポートをさせてください。
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