2024.08.04

話題の酸素ルームについて

当院設置の酸素ルームについてご紹介します スポーツ選手の疲労回復、怪我の早期復帰で馴染みのある酸素ルームは 医療現場においても大きな力を発揮します 45分体感し感じたことは　(※個人差あります) ・目がパッと開き、目元がすっきりする ・あくびが沢山出て眠気が襲う ・ストレッチをすると関節が伸び、体が楽になる ・気持ちの整理ができて切り替えにつながる ・体が起き上がり姿勢がよくなる といったものが挙げられます 体内に酸素を多く取り込むことによって体へのメリットも増えます！！ ○血液循環が促進し疲労回復や免疫力向上 ○代謝を高め怪我の回復促進、脂肪燃焼、美肌効果 ○睡眠の質を高める→睡眠障害、睡眠不足、無呼吸症候群の方 ○自律神経を整える(副交感神経優位にする) などなど様々な点でいいことがあります。 ※自律神経の中に交感神経と副交感神経の二種類があります。 例：車のアクセルが交感神経、ブレーキが副交感神経です。 体を休めたいときに副交感神経が働かないとうまく休むことができません。 現代社会において近年高ストレスといわれている中 娯楽や自然、食、音楽など五感から得られる情報だけでなく 肌で感じ体内が変わる〝酸素ルーム〟にお身体を委ねてみてはいかがでしょうか